Dein Bauchgefühl sagt Pause. Dein Kopf sagt: aber der Plan...

Wann ist eine Pause die bessere Trainingseinheit?
Alessa hat ein Pferd mit körperlichen Themen – und kennt dieses
Gefühl: Das Bauchgefühl sagt Pause, der Plan sagt weitermachen.
Und meistens ist es der Verstand, der am lautesten redet. Genau
da haken wir in dieser Folge ein.
Wir reden über das Zusammenspiel von Körper und Geist – beim
Pferd und bei uns. Warum Regeneration kein Aufgeben ist. Warum 15
Minuten echte Arbeit mehr bringen können als eine Stunde
halbherziges Training. Und warum es sich lohnt, dem eigenen
Gefühl wieder mehr Gehör zu schenken – auch wenn der Kopf schon
längst einen anderen Plan hat.
Außerdem: Wie Muskulatur aufgebaut wird und warum der Körper
dafür Ruhe braucht. Wie wir Pferde mental wieder abholen, die
schon innerlich abgeschaltet haben – und warum kreative
Abwechslung manchmal der direkteste Weg zurück zur Mitarbeit
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