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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
Mo, 26.01. Entspannt einschlafen - Die Kunst, mit dem Herzen zu sehen

Mo, 26.01. Entspannt einschlafen - Die Kunst, mit dem Herzen zu sehen

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht vor 7 Monaten

Dein tägliches Abendritual mit Marco König

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Geste hilft.

Du brauchst keine Augen, um zu erkennen, was dir guttut.

Diese Traumreise führt dich an einen Ort, den du schon immer in
dir getragen hast – ein Garten, der nur durch dein Herz lebendig
wird. Dort findest du Raum zum Durchatmen, Erinnern und
Loslassen. Was dir begegnet, ist nicht sichtbar – aber
spürbar.

Ein sanfter Weg zurück zu dir selbst, getragen von Wärme und
innerer Ruhe.

Schließ die Augen, gönn dir eine Pause vom Denken – und finde
deinen ganz eigenen Rhythmus zum Einschlafen.