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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
Mi, 11.02. Entspannt einschlafen - Innere Stille, äußere Wärme

Mi, 11.02. Entspannt einschlafen - Innere Stille, äußere Wärme

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht vor 7 Monaten

Dein tägliches Abendritual mit Marco König

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Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede
Geste hilft.

Ein unscheinbarer Moment zwischen zwei Atemzügen verändert die
Atmosphäre um dich und öffnet einen Raum, der sich wärmer anfühlt
als alles, was der Tag gebracht hat.

In dieser Folge wanderst du Schritt für Schritt in eine tiefe,
natürliche Ruhe, die aus deinem Inneren entsteht und sich langsam
in deinem ganzen Körper ausbreitet. Jeder Gedanke wird weicher,
jeder Muskel sinkt ein Stück tiefer, bis die Stille in dir ihren
Platz findet und dich sanft Richtung Schlaf trägt.

Eine Reise, die dir zeigt, wie nah Entspannung wirklich ist – und
wie wohltuend sie dich in die Nacht begleitet.