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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Sa, 07.03. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern
Über deinem Kopf wiegt sich ein Meer aus Blau und Weiß, getragen
von der Dämmerung, während warme Lampions den Weg in weiches Gold
tauchen. Zwischen Palmen und leise flüsternden Bäumen entsteht
ein Raum, der dich langsamer werden lässt, noch bevor du es
bemerkst.

Diese Traumreise begleitet dich auf einem stillen
Abendspaziergang unter schwebenden Stoffbahnen und sanftem Licht.
Mit jedem Schritt lösen sich die Geräusche des Tages, Gedanken
ziehen weiter wie Wolken, und dein Atem findet zu einer ruhigen,
gleichmäßigen Bewegung zurück.

Der Weg im Außen wird zu einem Weg nach innen. Du spürst, wie
sich in dir ein weiter, geschützter Raum öffnet, frei von
Erwartungen, frei von Eile. Hier darfst du einfach sein. Hier
liegt die Stille, die dich trägt.

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„(ohne Musik) Sa, 07.03. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern“

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