Do, 12.03. Entspannt einschlafen - Wenn der Horizont still wird

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Der Himmel über dem Meer glüht noch einmal in warmem Orange,
bevor die Nacht langsam ihre weite Stille ausbreitet. Das Wasser
bewegt sich ruhig, der Strand liegt fast unbewegt da, und mit
jedem Atemzug wird alles ein wenig langsamer.


Diese Traumreise führt an einen stillen Abend am Meer. Während
der Horizont langsam dunkler wird und die ersten Sterne
erscheinen, entsteht Raum für Ruhe, für langsame Gedanken und für
das Gefühl, wieder ganz bei sich selbst anzukommen.


Sanfte Bilder, ruhige Worte und der gleichmäßige Rhythmus der
Wellen begleiten dich Schritt für Schritt in eine tiefe
Entspannung – bis der Schlaf ganz selbstverständlich näherkommt.