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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) So, 15.03. Entspannt einschlafen - Der Flug des Schmetterlings
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Über einer stillen Wiese bewegt sich etwas fast Schwereloses: ein
Schmetterling, der sich von Blüte zu Blüte tragen lässt.

Sein ruhiger Flug wirkt wie eine leise Melodie im Morgenlicht.
Jeder Flügelschlag geschieht ohne Hast, ohne Anstrengung –
einfach getragen von der Luft.

In dieser Traumreise folgst du dieser sanften Bewegung durch eine
weite Landschaft aus Licht, Gras und Stille. Während sich der
Flug des Schmetterlings langsam entfaltet, wird dein Atem
ruhiger, dein Körper schwerer und deine Gedanken beginnen sich zu
lösen.

Eine entspannende Gute-Nacht-Geschichte, die dich Schritt für
Schritt in einen Zustand tiefer Gelassenheit begleitet – bis dein
Körper ganz natürlich in den Schlaf findet.

Ideal zum Einschlafen, Runterkommen und Loslassen.

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„(ohne Musik) So, 15.03. Entspannt einschlafen - Der Flug des Schmetterlings“

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