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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. Mo, 23.03. Entspannt einschlafen - Lichter am Abendstrand
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Ein Abend senkt sich über einen Strand, an dem das Licht in
bunten Lampen schimmert und das Meer gleichmäßig atmet. Zwischen
sanften Stimmen und dem beruhigenden Rauschen der Wellen entsteht
eine Atmosphäre, die nichts verlangt und alles erlaubt. Schritt
für Schritt gleitet die Wahrnehmung weg vom Alltag und hin zu
einem Ort der Ruhe, an dem Gedanken leiser werden und sich
auflösen dürfen. Der warme Sand, die bewegten Palmen und das
gedämpfte Licht begleiten dich auf deinem Weg in eine tiefe,
natürliche Entspannung.

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„Mo, 23.03. Entspannt einschlafen - Lichter am Abendstrand“

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