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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Mi, 08.04. Entspannt einschlafen - Getragen & Geborgen
Ein besonderer Dienstagabend, an dem du nicht allein bist:
Gemeinsam mit vielen anderen begeben wir uns in die Stille der
Nacht. Du bekommst Raum zum Ankommen, Loslassen und Fühlen. Dein
Körper darf sich heute ganz bewusst entspannen – Schritt für
Schritt, Atemzug für Atemzug. Spüre, wie dich dein Atem durch die
Nacht trägt und wie dich die Erde unter dir und der Himmel über
dir liebevoll halten. Diese Episode schenkt dir Geborgenheit,
innere Ruhe und das Vertrauen, dass du genau richtig bist –
genauso, wie du bist.

Du erhältst diese Folge wie immer in zwei Varianten – mit oder
ohne Musik im Hintergrund.

Möchtest du auch Teil des Kerzenrituals werden? Dann sende deinen
Wunsch über www.entspannteinschlafen.de.

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„(ohne Musik) Mi, 08.04. Entspannt einschlafen - Getragen & Geborgen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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