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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Mi, 22.04. Entspannt einschlafen - In der Oase der Ruhe
Dein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze –
entspannteinschlafen.de

Du findest dich in einer blühenden Oase wieder – umgeben von
sattgrünen Wäldern, klaren Gewässern, sanften Bergen und dem Duft
farbenprächtiger Blumen. Die Luft ist warm, der Sand weich unter
deinen Füßen, und das Rauschen eines nahen Wasserfalls bringt
dich sanft in die Entspannung.

Ein Schmetterling landet federleicht auf deiner Hand, Tiere leben
in friedlicher Gemeinschaft – und in dir breitet sich ein tiefes
Gefühl von Freiheit, Freude und innerer Ruhe aus.

Ein Abend, der dich spüren lässt: Alles ist gut. Und du
bist genau richtig, so wie du bist.

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