Spartan Race Barcelona - Schlamm, Sand und Tränen

In diesem Podcast dreht sich alles um den ultimativen Härtetest
an der katalanischen Küste. Wir nehmen dich mit zum Spartan Race
nach Santa Susanna, einem der spektakulärsten Austragungsorte im
Rennkalender. Hier trifft das tiefblaue Mittelmeer auf die
unerbittlichen Trails der Berge – eine Kulisse, die sowohl
körperlich als auch mental alles von dir abverlangt.


In unseren Episoden tauchen wir tief in das Trifecta-Wochenende
ein:


Die Distanzen: Wir analysieren die Herausforderungen der drei
Kerndisziplinen – vom Sprint (5 km, 20 Hindernisse) für
Einsteiger über den Super (10 km, 25 Hindernisse) bis hin zur
Königsdisziplin, dem Beast mit über 21 km und 30 Hindernissen.


Die Hindernis-Bibel: Wir bereiten dich auf das vor, was dich auf
der Strecke erwartet. Erfahre alles über die Technik beim
legendären Spear Throw, den Kraftakt beim Atlas Carry oder den
Mut, den du für den ikonischen Fire Jump kurz vor der Ziellinie
brauchst.


Echte Erfahrungen: Wir lassen Athleten zu Wort kommen, die von
Krämpfen im letzten Abschnitt am Strand berichten und davon, wie
sie die mentale Mauer durchbrechen, wenn der Körper eigentlich
nicht mehr kann. Wir sprechen über den Wechsel von matschigen
Bergpfaden hin zu Schwimmeinheiten im Meer und Sandpassagen, die
den Beinen den Rest geben.


Lifestyle & Vorbereitung: Warum ist Barcelona im Oktober der
perfekte Ort für dein Saison-Highlight? Wir diskutieren den
Kontrast zwischen dem grauen Herbstwetter in Deutschland und der
spanischen Sonne, geben Tipps zur Ausrüstung (wie Trinkwesten und
dem richtigen Chip-Management) und verraten, warum das
Finisher-Bier am Strand von Santa Susanna am besten schmeckt.


Egal, ob du deine erste Medaille anstrebst oder das
Trifecta-Wochenende komplettieren willst – dieser Podcast ist
dein Guide durch den Schlamm von Barcelona.


Hör rein, bereite dich vor und entfache den Spartan-Geist in dir!
Aroo!