Körperzweifel bei Mädchen – Warum Vergleiche so weh tun | Interview mit Johanna | Teil 2

Was hilft wirklich, wenn du dich in deinem Körper nicht wohlfühlst?
Im zweiten Teil des Gesprächs mit Johanna gehen wir noch tiefer:
Wir sprechen darüber, wie du mit Unsicherheiten im Alltag umgehen
kannst – gerade dann, wenn andere über dich urteilen oder du
merkst, dass du dich selbst ständig vergleichst. Johanna teilt
ehrlich: – warum Gedanken wie „Ich bin nicht genug“ so hartnäckig
sind – was dir helfen kann, wieder freundlicher mit dir selbst
umzugehen – wie Social Media dein Körperbild beeinflusst – und
warum es nicht darum geht, perfekt zu sein Außerdem sprechen wir
darüber: – warum regelmäßiges Essen und Trinken so wichtig für
deinen Körper sind – wie du besser auf dich achten kannst, ohne
dich unter Druck zu setzen – und wie du das Gespräch mit deinen
Eltern suchen kannst, wenn du dir zu Hause Veränderungen wünschst –
zum Beispiel beim Thema Ernährung Diese Folge ist für dich, wenn du
oft an dir zweifelst, dich vergleichst oder das Gefühl hast, nicht
richtig zu sein. Du bist nicht allein damit. Wenn dir diese Folge
guttut, teile sie gern mit einer Freundin, die das auch hören
sollte. Podcast „Girls Only – Quatschen. Zuhören. Verstehen.“ Für
Mädchen, die dazugehören wollen – und gleichzeitig spüren, dass da
mehr in ihnen steckt.