#51 Emotionale Intelligenz als Fundament unserer Gesundheit - mit Dr. Dirk Eilert

Emotionen sind die erste Sprache, die wir lernen. Sie verbinden uns
mit anderen und geben uns Orientierung. Dr. Dirk Eilert, einer der
führenden Mimik- und Emotionsforscher Deutschlands, erklärt dir in
dieser Episode, warum Emotionen über deine Gesundheit entscheiden.
Du erfährst, warum dein Ärger im Stau dein Immunsystem für Stunden
schwächt, weshalb das beliebte Dankbarkeitsjournal bei manchen
sogar nach hinten losgeht und wie du in 30 Sekunden lernst, dich
selbst zu regulieren. In dieser Folge wird deutlich warum
emotionale Kompetenz eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein
gesundes Leben ist.