Overthinking stoppen: Warum du nicht abschalten kannst, obwohl du müde bist #4 ~ Quarterlife Bestie Podcast

Overthinking ist nicht „zu viel denken“, sondern oft ein Stress-
und Kontrollmuster.

In dieser Folge geht’s darum, warum dein Kopf abends am lautesten
wird und weshalb „einfach chillen“ nicht funktioniert.
Du bekommst konkrete Perspektiven, wie du Grübelschleifen
erkennst und unterbrichst.

#Overthinking #Selbstvertrauen #Leichtigkeit

Overthinking stoppen: Warum du nicht abschalten kannst, obwohl du müde bist #4

Beschreibung

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