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  4. #155 Perfektionismus ade – Wie du lernst, deine Fortschritte zu feiern und glücklicher lebst
In dieser Folge geht es darum, wie wir uns von
perfektionistischem Denken und unrealistischen Selbstbildern
befreien können. Viele von uns kämpfen damit, das eigene „ideale
Ich“ zu erreichen – und vergessen dabei, das echte Ich mit all
seinen Stärken und Schwächen wertzuschätzen. Pia und Susanne
zeigen, wie wir diesen Kreislauf durchbrechen und mehr
Gelassenheit im Alltag finden.

Sie sprechen heute über die Ursachen von Perfektionismus: Wie
entstehen diese idealisierten Selbstbilder? Welche Rolle spielen
Familie, Gesellschaft und Social Media? Und warum fühlen wir uns
oft unzufrieden, selbst wenn wir eigentlich schon viel erreicht
haben? Susanne teilt persönliche Beispiele, wie sie trotz äußerer
Anerkennung ihre eigenen Erwartungen nie ganz erfüllen konnte.
Pia ergänzt mit Beobachtungen aus ihrer psychologischen Praxis –
besonders, wie unterschiedlich Mädchen und Jungen mit Fehlern
umgehen.

Am Ende bleibt die Erkenntnis: Es geht nicht darum, perfekt zu
sein, sondern darum, sich selbst mit all seinen Facetten
anzunehmen. Probier’s aus – reflektiere diese Woche, wo du dich
selbst zu hart beurteilst, und feier stattdessen deine kleinen
Erfolge. Und wenn du mehr Unterstützung brauchst, komm in unsere
Community: Anfang Mai widmen wir uns gemeinsam dem Thema
„idealisiertes Selbst“. Wir freuen uns auf dich!

Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen
Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet
dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der
Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um
dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier
darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du
bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag
Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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