#146 Die Meditation, um bei Dir und im Hier & Jetzt anzukommen - von Michael Daum

In dieser angeleiteten Meditation zu dem Satz "Ich bin vollkommen
ruhig, entspannt, gelöst." wirst Du darin unterstützt bei Dir
selbst und im Hier und Jetzt anzukommen. Sie ist eingesprochen von
meinem Mann Michael Daum. Er hat sie selbst entwickelt. Falls Du
die Episode "#145 Die Kraft der Meditation - Interview mit meinem
Mann Michael Daum" noch nicht gehört hast, mag ich Dich dazu
einladen, das vorher zu tun. Darin spricht Michael generell über
Meditation, jedoch im Besonderen erklärt er die einzelnen Teile
dieser von ihm entwickelten Achtsamkeitsübung samt ihrer Bedeutung
und Wirkungsweise. Michael Daum beschäftigt sich schon lange Zeit
mit Achtsamkeit, persönlicher Weiterentwicklung und Meditation. Als
Mediziner ist für ihn vor allem der gesundheitliche Aspekt von
Meditation relevant. Meditationsbeginn bei Minute 2:35 Vielen Dank
Dir fürs Zuhören und Dich begleiten zu lassen! **Besuche Du mich
gerne auf meiner Homepage:** www.herzbauchbindung.de oder schreibe
mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir diese Folge
genützt hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung z.B. bei
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