Du weißt es besser – und reagierst trotzdem gleich? Das ist der Grund #281

Du weißt es besser – und reagierst trotzdem gleich? Das ist der
Grund


Du sitzt danach da.


Und eigentlich weißt du ganz genau, was gerade passiert
ist und fragst dich, warum sich dein Verhalten trotzdem
nicht verändert, obwohl du es verstanden hast.


Du wolltest ruhig bleiben.
Du wolltest erklären, was in dir los ist.
Du wolltest nicht wieder dichtmachen.
Du wolltest nicht wieder laut werden.
Du wolltest dich nicht wieder zurückziehen.


Und trotzdem ist es passiert.



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Wieder.


Vielleicht hast du Dinge gesagt, die du gar nicht so sagen
wolltest.
Vielleicht hast du zugemacht und kein Wort mehr
herausgebracht.
Vielleicht hast du funktioniert, obwohl innerlich alles in dir
eng wurde.


Und danach kommt dieser eine Gedanke:


„Ich weiß es doch eigentlich besser.“


Du hast schon viel an dir gearbeitet – und trotzdem verändert
sich dein Verhalten in Beziehungen nicht.


Genau das macht es so schwer.
Warum verändert sich mein Verhalten nicht obwohl ich es
verstanden habe

Vielleicht hast du schon viel an dir gearbeitet.


Du hast Bücher gelesen.
Podcasts gehört.
Dich mit deinem inneren Kind beschäftigt.
Vielleicht warst du in Therapie oder hast Coachings gemacht.


Du weißt vielleicht sogar, wo dein Muster herkommt.


Du erkennst, dass du dich zurückziehst, wenn du dich nicht
gesehen fühlst.
Oder dass du laut wirst, wenn du innerlich eigentlich Angst
hast.
Oder dass du dich anpasst, weil du Verbindung nicht verlieren
willst.


Im Kopf ist vieles klar.


Und trotzdem reagierst du in den entscheidenden Momenten wieder
gleich.


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