Omega-3: Was deinem Körper wirklich fehlt – EPA & DHA einfach erklärt

Omega-3 klingt nach einem einfachen Gesundheitsthema, aber
dahinter steckt ein wichtiger Unterschied: ALA, EPA und DHA sind
nicht dasselbe. In dieser Folge sprechen wir darüber, was EPA und
DHA im Körper wirklich machen, warum sie für Zellmembranen,
Gehirn, Herz und Entzündungsregulation wichtig sind und weshalb
Leinöl, Fisch und Algenöl nicht einfach gleichzusetzen sind.





Wissenschaftlich, ruhig und ohne Panik: Keine Werbung für
Kapseln, keine Heilversprechen – sondern eine verständliche
Erklärung, was man seriös über Omega-3 sagen kann.