podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Die Wildnispädagogen Podcast
  4. Kraft tanken im Alltag: Wie du dir kleine Inseln schaffst & Routinen brichst
 

Fühlt sich dein Alltag zwischen Familie und Beruf oft wie ein
endloser Sprint an? Entdecke in dieser Episode, wie du dir
rettende Inseln der Ruhe erschaffst, um
nachhaltig Kraft tanken zu können und dem
Dauerstress zu entfliehen.

In dieser Folge richten wir uns besonders an vielbeschäftigte
Eltern und Selbstständige. Wir zeigen dir, wie wichtig es ist,
schon in stressfreien Zeiten mentale Ressourcen
aufzubauen, auf die du später zurückgreifen kannst. Mit Ansätzen
aus der Wildnispädagogik besprechen wir, warum
das bewusste Routine brechen wahre Wunder für
deinen Geist wirkt und wie du kleine Momente des Friedens in
deinen Tag integrierst.

Wir teilen dabei ganz persönliche Einblicke mit dir: Erfahre,
warum Theresa ihre morgendlichen Spaziergänge mit Hund Frieda in
der Natur so liebt und wie eine kurze Meditation vor dem
Kindergarten-Pick-up ihr hilft, Arbeit und Familienzeit gesund zu
trennen. Ralf nimmt uns gedanklich mit an seinen liebsten
Rückzugsort – sein ehemaliges Tonstudio – und zeigt, wie wichtig
solche atmosphärischen Orte zum Durchatmen sind.

Zusätzlich bekommst du sofort anwendbare Tipps für deinen Alltag.
Lerne, wie das Reflektieren deiner Erfolge am Abend dein Mindset
verändert und wie Naturpausen dein Stresslevel sofort senken.

Hör jetzt rein, erschaffe deine eigenen Wohlfühl-Inseln und finde
zurück zu deiner inneren Balance!

Abonniere unseren Podcast für weitere
inspirierende Folgen und hinterlasse uns gerne eine Bewertung.

Weitere Episoden

Zwei Menschen, ein Wald: Warum jeder etwas anderes wahrnimmt | Wahrnehmung schulen und Fährtenlesen

Zwei Menschen, ein Wald: Warum jeder etwas anderes wahrnimmt | Wahrnehmung schulen und Fährtenlesen

44 Minuten
vor 1 Woche
Der Herbst als Lehrmeister: Was uns die Natur übers Loslassen lehrt | Naturverbindung und Jahreszeiten

Der Herbst als Lehrmeister: Was uns die Natur übers Loslassen lehrt | Naturverbindung und Jahreszeiten

42 Minuten
vor 2 Wochen
Was Wildnistreffen und Tag der offenen Tür über echte Wildnispädagogik zeigen | Weiterbildung Wildnispädagogik

Was Wildnistreffen und Tag der offenen Tür über echte Wildnispädagogik zeigen | Weiterbildung Wildnispädagogik

40 Minuten
vor 3 Wochen
Feuerküche: Warum draußen kochen alles verändert und was das Feuer mit uns macht | Outdoor-Küche und Wildnispädagogik

Feuerküche: Warum draußen kochen alles verändert und was das Feuer mit uns macht | Outdoor-Küche und Wildnispädagogik

41 Minuten
vor 4 Wochen
Survival Mind: Warum Entscheidungen dein wichtigster Überlebens-Skill sind | Survival und Resilienz

Survival Mind: Warum Entscheidungen dein wichtigster Überlebens-Skill sind | Survival und Resilienz

37 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Kraft tanken im Alltag: Wie du dir kleine Inseln schaffst & Routinen brichst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Pa
Paulepu

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz