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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Das steckt wirklich hinter deinen Selbstzweifeln

Das steckt wirklich hinter deinen Selbstzweifeln

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 4 Monaten

Nicht dein Fehler

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27:09

Selbstzweifel fühlen sich oft verdammt persönlich an. Als wären sie
der Beweis, dass mit dir etwas nicht stimmt. Aber was, wenn genau
das nicht wahr ist? In dieser Folge geht es darum, warum deine
Zweifel vielleicht gar nicht wirklich deine sind. Ich nehme dich
mit in die Tiefe von familiären Prägungen und transgenerationalen
Erfahrungen und zeige dir, wie stark diese Einflüsse bestimmen, wie
du heute über dich denkst. Wir sprechen darüber, wie deine
Persönlichkeit entstanden ist, warum dein innerer Kritiker
eigentlich ein übermotivierter Beschützer ist und weshalb dieses
ständige Gefühl von „nicht genug sein“ oft viel älter ist als du
selbst. Du wirst verstehen, woher bestimmte Gedanken kommen, die
dich immer wieder einholen. Und warum es so entlastend sein kann zu
erkennen: Du bist nicht das Problem. Am Ende der Folge leite ich
dich durch eine Reflexionsübung, mit der du deine eigenen
Glaubenssätze sichtbar machst und beginnst, sie von dir zu lösen.
Damit du aufhörst, gegen dich zu arbeiten. Und anfängst, dich
wirklich zu verstehen. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu
zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum
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