#112 News Fatigue & Multikrisen - wie behält man einen kühlen Kopf, wenn die Welt brennt?

News Fatigue und Multikrisen - wie behält man eine kühlen kopf,
wenn die welt brennt? Gefühlt jeden Morgen eine neue
Schlagzeile.
Noch eine Krise. Noch ein „Das auch noch?“ Und
gleichzeitig läuft unser ganz normales Leben weiter. Wir sprechen
heute darüber,
wie sich diese Dauerbeschallung anfühlt –
und wann
sie kippt. 
Von informiert sein zu überfordert sein. Wie viel
sollte man eigentlich mitbekommen?
Wo ist die Grenze?
Und woran
merkt man, dass es gerade zu viel wird? Es geht um News Fatigue.
Um
dieses Gefühl, dass das Nervensystem einfach irgendwann dicht
macht.
Und um die Frage, wie man sich schützt,
ohne komplett
wegzuschauen. Wie bleibt man bei sich, wenn außen alles laut
ist?
Was hilft wirklich, um wieder runterzukommen?
Und darf man
sich bewusst abgrenzen,
auch wenn so viel passiert? Zwischendurch
wie immer die schnellen Entscheidungen:
Nachrichten checken oder
Pause machen?
Push-Nachrichten an oder aus?
Informiert bleiben oder
innerlich ruhig bleiben? Eine Folge über das Gleichgewicht
zwischen
Mitfühlen und Selbstschutz.