Das solltest du NICHT ESSEN!

In dieser Folge spreche ich darüber, worauf ich bewusst verzichte,
um viel Energie zu haben, fit zu bleiben und mich in meinem Körper
wohlzufühlen. Das 4. Yama wird oft mit Enthaltsamkeit übersetzt –
ich gehe einen Schritt weiter und erzähle dir den Zusammenhang mit
Kontrolle, bewussten Entscheidungen und Verzicht im Alltag. Gerade
in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss und Fast Food zur
Normalität geworden ist, verlieren viele Menschen den Bezug zu dem,
was ihnen wirklich guttut. Ich teile mit dir, was ich bewusst nicht
esse, warum Verzicht nichts mit Einschränkung zu tun haben muss und
welche kleinen Veränderungen dir helfen können, dich wieder wohler
und energiegeladener zu fühlen.