Was ist Vermeidung?

Vermeidung ist die zentrale Ursache für alle möglichen psychische
Störungen und Schwierigkeiten. Ich erkläre in dieser Folge anhand
eines simplen Diagramms, wie Spinnenphobie, Panik, Emetophobie,
Zwang, Depression und Probleme mit dem Setzen von Grenzen alle
durch Vermeidung Zustandekommen.


Viel Erfolg und alles Gute!


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Inhalt:


0:00 Einleitung


2:55 Spinnenphobie


21:04 Emetophobie (Angst, zu erbrechen)


30:53 Panik


37:59 Zwang


53:21 Depression


0:59:20 Sucht


1:06:13 Grenzen setzen


1:10:36 In abstracto


1:16:29 Nachwort