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Sonjas WORTGEBÄCK Podcast
Vom Trainieren des Herzmuskels

Vom Trainieren des Herzmuskels

Sonjas WORTGEBÄCK vor 6 Monaten

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21:57

In der 260. Podcastfolge erzähle ich Dir heute von einem ganz
besonderen Disziplin-

dem Herzmuskeltraining im übertragenen Sinne.

Ich spreche offen darüber, weshalb sich dieser Muskel für Gefühle
seit Monaten bei mir stärkt und wie sich das im Umgang mit meinen
Mitmenschen zeigt.

Darüber hinaus erzähle ich Dir von Gefühlsintegration und weshalb
Regenerationspausen so wichtig und unverzichtbar sind, denn
gerade schöne Gefühle wie Wertschätzung und Liebe bedürfen
längerer Zeit in uns selbst zu landen.

Ebenso braucht es Zeit und Ruhe, dass der Verstand, der Körper
und das Gefühl gleichziehen und nicht einer von dreien den Sprint
nach vorne macht...

Natürlich habe ich wie immer einige Impulse für Dich mit Gebäck.

Viel Freude beim Zuhören.