Beschreibung
vor 1 Monat
Geh erst mal 10 Minuten aufs Fahrrad“ — diesen Satz kennen fast
alle aus dem Fitnessstudio. Aber ist das wirklich immer sinnvoll?
In dieser Folge hinterfragen Amon und Jonas, was Aufwärmen
leisten soll: Verletzungen vorbeugen, Performance steigern,
Routine geben — oder einfach nur Gewohnheit sein.
Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischange
Instagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maier
Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann
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