Stereotypen im Fitnessstudio

Heute sprechen wir mit Wolfgang, der ein Fitnessstudio leitet und
hier tagtäglich auf verschiede Fitnessstudio-Gänger:innen
trifft. 


Kann man dort gewisse Stereotypen erkennen und was sagen diese
eigentlich über den Menschen dahinter aus? Welche Irrglauben
kursieren immer noch in der Fitnesswelt und was kompensieren wir
eigentlich mit dem Training? 


Vorsicht: Training sollte nie eine Kompensation sein, ein
Ausgleich durchaus. Doch wenn es als Ausgleich herhalten soll,
müssen wir uns selbst wichtig genug nehmen und art- und
sportgerecht verpflegen - sonst tun wir uns mit dem Sport
langfristig nichts Gutes. 


Bedeutet: Alles beginnt mit einem ausgewogenen Frühstück, um
gestärkt in den Tag zu starten. Leider passieren hier die ersten
Fehler, weil alles andere wichtiger ist, als der eigene Körper.





Hier geht’s zum Vortrag von Jürg Hösli zum Thema Kaloriendefizit:
https://www.erpse-academy.com/course/kaloriendefizit-einfach-erklrt-oder-die-polarisierung-des-metabolismus





Hier geht’s zum Vortrag von Jürg Hösli zum Thema „Bauch ist
Charaktersache“:
https://www.erpse-academy.com/course/bauch-ist-charaktersache





Hier geht’s zur erpse Ausbildung - Experte für Präventiv- und
Sporternährung (m/w/d):
https://erpse-institut.com/lehrgang-experte-ernaehrung-2024-schweiz-30-8-24-neu/





Hier geht’s zur erpse Ausbildung - Human Health Designer (m/w/d):
https://erpse-institut.com/next-level-diagnostiker-lehrgang-human-health-designer/