Warum wir frühstücken sollten

Kennst du das alte Sprichwort noch? „Morgens wie ein Kaiser,
mittags wie ein König und abends wie ein Bettler“. Was ist da
Schlaues dran? Warum sollten wir frühstücken? Und was ist der
Grund, wenn wir morgens keinen Hunger haben und uns vielleicht
sogar schlecht wird?


Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Insulin und helfen
dir, wie du langsam wieder in den Genuss und den Benefit eines
ausgewogenen Frühstücks kommst und warum du hier unbedingt auch
auf Kohlenhydrate setzen solltest!





Apropos… hier geht es zum Buch von Jürg zum Thema Kohlenhydrate:
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