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  3. So is(s)t es richtig - Ernährungsmythen aufgedeckt Podcast
  4. Fit durch den Winter
Heute sprechen wir über ein Angebot, dass euch Ramona auf der
erpse Academy zusammengestellt hat. 

Worum geht es dabei genau?

Zusammengefasst: „Effektiv Trainingsreize setzen, seinen Körper
fördern und nicht nur fordern, seiner aktuellen Lebensphase
gerecht werden und sein individuelles Potenzial entfalten.“

On top gibt es einen Ernährungsplan, Trainingspläne für mehr
Kraft und/oder Ausdauer (auch extra für Anfänger:innen) sowie den
Link zur neuen erpse App.

Falls dich das Angebot anspricht, schau doch gerne mal auf der
erpse Academy vorbei:
https://www.erpse-academy.com/course/fit-und-gesund-mit-erpse-winter-neujahrsvorsaetze

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„Fit durch den Winter“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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