Vom Funktionieren zum Fühlen - intuitiv essen lernen in einer lauten Welt

In dieser Folge sprechen Jürg Hösli, Ramona Richter und Personal
Trainer & Ernährungsberater Christian Speckamp über das Thema
Selbstwahrnehmung, fehlende Selbstfürsorge,
Social-Media-Fehlinformationen und den massiven Druck durch
Kaloriendefizite, Idealkörper und Dauerstress.


Warum so viele Menschen den Kontakt zu ihrem Körper verloren
haben, wieso Unterernährung im Fitnessalltag längst kein
Einzelfall mehr ist und was eiskalte Hände, Erschöpfung und
ständiger Leistungszwang bedeuten – all das wird praxisnah und
menschlich beleuchtet.


Es geht um intuitives Essen, Regeneration,
Alltagsroutinen und die Frage, wie wir wieder lernen
können, unserem Körper zu vertrauen – jenseits von Apps, Dogmen
und Social-Media-Trends.


Hier geht es zu Christians Instagram Account:
https://www.instagram.com/christian.speckamp?igsh=Y3A1bTJtMm1uOWJj


Speckamp & Reimer Coaching:


https://speckamp-reimer-coaching.de/?fbclid=PAVERFWAPi6FlleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacWOXAuGpMFT1uGobB9ZDE1wCPnDnz_35nCMoO92GD5OToIljvpR2AJHvqlAg_aem_fYkWoK3Bf_wexVGW7OqeTQ


Hier die Empfehlung zum Vortrag von Jürg zur Typologie
des Menschen:
https://www.erpse-academy.com/course/typologie-des-menschen


Und zur Körperfettverteilung:
https://www.erpse-academy.com/course/live-online-vortrag-27-12-richtig-abnehmen-wenn-du-mchtest