Die Kalorienlüge: Warum dein Körper nicht nach Formeln funktioniert

Wie viele Kalorien braucht der Körper wirklich? In dieser Folge
gehen wir der Frage nach, warum der Kalorienbedarf viel komplexer
ist als die bekannten Formeln oder Fitness-Tracker suggerieren.
Wir sprechen darüber, wie stark Faktoren wie Training, Stress,
Regeneration und sogar die Fähigkeit zu entspannen den
Energieverbrauch beeinflussen können. Außerdem erklären wir,
warum Messungen oft nur Momentaufnahmen sind, weshalb Wearables
häufig danebenliegen und warum ein besseres Körpergefühl oft
wertvoller ist als starre Zahlen. Eine spannende Folge über
Stoffwechsel, Regeneration und die Frage, warum der Körper sich
selten an Berechnungsformeln hält.


Prof. Schleip und das Thema Faszien:
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