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  3. Therapie auf den Punkt Podcast
  4. Meditation lernen #3 - Schwierige Gefühle (geführte Meditation)
In dieser 30-minütigen geführten Meditation wenden wir die
Technik, die wir zu Beginn der Serie besprochen haben, auf
schwierige Gefühle an. Wenn ihr euch jetzt gerade in diesem
Moment in einer schwierigen Gefühlslage befindet, könnt ihr die
Meditation nutzen, um euer Gefühl Stück für Stück zu akzeptieren.

Viel Erfolg und alles Gute! :)

______________________________

Inhalt:

0:00 Einleitung

4:44 Meditation

34:44 Nachwort

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„Meditation lernen #3 - Schwierige Gefühle (geführte Meditation)“

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