Grüße aus der Sportwissenschaft! In dieser Folge sprechen wir
über den Stoffwechsel im Ausdauersport, den Ruhepuls,
Laktatstufentests, polarisiertes Training,
Entwicklungsintervalle, den KP Speicher und haben am Ende sogar
noch die 5 GROßEN DEUTSCHEN Ausdauersportevents im Gepäck.
🫶 UNSER MERCH! pacepodcast.de
RenéRosa –Rabatt auf Rad-Trikots & Co. (Code: PACE10)
(werbung)
MNSTRY CherryShot, 15% Rabatt mit dem Code: PACECHERRY15
(werbung)
Unsere Trainingspläne
Torbens
Webseite
(Ausdauercoaching)
PACE
auf
Instagram
Marvin
auf
Instagram
Marvin
auf
YouTube
Kapitel:
00:00:00-Boston Marathon
00:03:37-Themenüberblick
00:05:50-Ironman Texas, Ironman Südafrika und Co.
00:11:58-RenéRosa (Code: PACE) [werbung]
00:15:25-Welche Sportart ist am intensivsten für den
Stoffwechsel?
00:21:16-2,5 Mal Grundumsatz erhalten
00:22:53-Ökonomischeres Herz und der Ruhepuls
00:27:03-MNSTRY
00:29:02-Radfahren schützt vor Herz-Kreislauf Erkrankungen
00:31:38-Laktatstufentest und was er erklären kann
00:35:02-Verschiedene Philosophien beim polarisierten Training
00:38:20-Entwicklungsbereichintervalle
00:42:50-Wie schädlich sind (sehr) kurze Sprints
00:45:19-Was ist der KP Speicher?
00:48:53-Bewährte Trainingsmethoden für Amateure
00:59:56-Die Großen 5 Deutschen Ausdauersportevents
️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com
Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon,
Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen,
Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining,
Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge
Roth & vieles mehr
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.