Startseite
Podcasts
MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre Podcast
122 Wechsel-Wirkung-Plausch mit Helga Gruber

122 Wechsel-Wirkung-Plausch mit Helga Gruber

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre vor 5 Monaten

Zwischen Schlaflosigkeit, Fehldiagnosen und Selbstverantwortung – wie Helga ihren Weg durch die Wechseljahre gefunden hat.

0:00

51:37

Was, wenn du plötzlich nicht mehr schläfst, dich selbst kaum
wiedererkennst – und niemand an die Wechseljahre denkt? In diesem
Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Daniela Ullrich mit Helga Gruber
über ihre ganz persönliche Reise durch die Wechseljahre: von ersten
Symptomen ab Mitte 40 über Fehldiagnosen bis hin zu einem echten
Wendepunkt durch die passende Behandlung. Es geht um
Schlaflosigkeit, hormonelle Veränderungen, Selbstverantwortung und
die Frage, warum gesunde Ernährung und Bewegung allein manchmal
nicht ausreichen. Gleichzeitig zeigt Helga, wie wichtig es ist,
dranzubleiben, sich zu informieren und offen über das Thema zu
sprechen – auch im Job. Eine ehrliche, stärkende Folge für alle,
die sich in den Wechseljahren nicht ernst genommen fühlen – und
spüren: Da geht noch mehr.