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EMOTIONSSTARK - Dein Mama Podcast Podcast
Jemand sagt mir, du machst das so super. Und ich glaube es nicht so richtig.

Jemand sagt mir, du machst das so super. Und ich glaube es nicht so richtig.

EMOTIONSSTARK - Dein Mama Podcast vor 5 Monaten

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18:57

#10: In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich lange nicht
laut gesagt habe: diese leise, manchmal unangenehme Frage, ob ich
als Mama eigentlich genug bin.

Sie kommt nicht als grosse Krise. Sie kommt so nebenbei. Wenn
dein Kind schlecht auf dich reagiert und du sofort denkst, hätte
ich das anders machen sollen. Wenn du eine andere Mama erzählen
hörst und innerlich schon wieder anfängst zu prüfen. Wenn jemand
etwas Nettes sagt und du es irgendwie nicht wirklich glauben
kannst.

Ich spreche darüber: wann diese Frage bei mir auftaucht und warum
meistens in den stillsten Momenten, was wir automatisch tun, um
sie sofort wieder wegzudrücken, warum dieser Zweifel eigentlich
gar nichts über deine Qualitäten als Mama sagt, und was es
bedeutet, die Frage einfach mal stehen zu lassen, ohne sofort
etwas dagegen zu tun.

Ich teile auch, wie ich das heute für mich mache: Hand auf die
Brust, einmal atmen, manchmal ein kurzer Ölmoment. Nicht als
Lösung. Sondern als Weg, wieder kurz bei mir anzukommen, bevor
ich weiter mache.

Du musst diese Frage nicht beantworten. Du darfst sie
einfach mal hören.

Schnelle Unterstützung für akute Momente:

3 SOS Rituale für Mamas:
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Alles Liebe!

Andrea