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Emotionales Essen: Was steckt wirklich dahinter? mit Andreas Altmannsberger

Emotionales Essen: Was steckt wirklich dahinter? mit Andreas Altmannsberger

Gesund von innen vor 4 Monaten

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#11 - Emotionales Essen: Was steckt wirklich dahinter? mit
Andreas Altmannsberger

In dieser Folge spreche ich mit Andreas Altmannsberger über
emotionales Essen. Ein Thema, das viele betrifft, aber über das
nur selten ehrlich gesprochen wird.

Emotionales Essen betrifft viele, oft unbemerkt und häufig
verbunden mit Stress, Trost Einsamkeit oder innerem Druck. Für
manche scheint Essen der einzige Weg zu sein, mit schwierigen
Gefühlen umzugehen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Diäten alleine oft
nicht funktionieren, welche Rolle unsere Gedanken und Gefühle
spielen und wie man es schaffen kann, alte Muster wirklich zu
durchbrechen.

Wir sprechen darüber:

- warum emotionales Essen oft viel tiefer liegt, als wir denken

- welche Rolle Kindheit, Glaubenssätze und unser Umfeld spielen

- was wirklich hilft, um alte Muster zu durchbrechen

Andreas teilt auch seine sehr persönliche Geschichte: von
Übergewicht, Mobbing und jahrelangen Essmustern bis hin zu einem
Wendepunkt, der sein Leben komplett verändert hat. Der Weg daraus
hatte überraschend wenig mit Diäten zu tun, sondern mit etwas
ganz anderem.

Eine ehrliche und berührende Folge über Selbstbild, innere Arbeit
und eine, die zum Nachdenken anregt.

Hör rein und lass dich motivieren, liebevoller mit dir selbst
umzugehen, um den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen

Mehr von Andreas Altmannsberger findest du hier:

https://andreas-altmannsberger.com/

https://www.instagram.com/andreas.altmannsberger

https://www.linkedin.com/in/andreas-altmannsberger/

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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der
Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie
ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung
durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen.

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