Startseite
Podcasts
Zwei Kaffee kein Plan Podcast
Dopamin-Overload: Wir sind reizüberflutet

Dopamin-Overload: Wir sind reizüberflutet

Zwei Kaffee kein Plan vor 4 Monaten

0:00

31:50

Kennst du das: Du willst nur kurz auf TikTok oder Instagram
scrollen und plötzlich ist eine Stunde weg.

In dieser Folge sprechen wir über Dopaminabhängigkeit,
Reizüberflutung und warum wir uns trotz ständigem Entertainment
oft leer fühlen.

Wir nehmen euch mit in unseren Alltag und zeigen ehrlich, wie
schnell man in diesen Dopamin-Loop rutscht, ständig am Handy,
immer auf der Suche nach dem nächsten Kick, aber irgendwie nie
wirklich zufrieden.

Dabei erklären wir easy verständlich, was Dopamin im Gehirn
eigentlich macht, warum Social Media, Serien und schnelle
Belohnungen so süchtig machen und welche Warnsignale ihr ernst
nehmen solltet.

Aber wir bleiben nicht nur beim Problem:

Wir sprechen auch über den Dopamin Reset, wie man wieder mehr
Fokus, Motivation und echte Freude im Alltag bekommt, ohne
komplett auf alles zu verzichten.

Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Erfahrungen, von „nur
kurz scrollen“ bis hin zu dem Moment, wo man merkt: irgendwas
läuft hier falsch.

Wenn ihr euch öfter unkonzentriert, müde oder einfach
reizüberflutet fühlt, ist diese Folge für euch.

Hört rein und findet raus:

Seid ihr noch im Control, oder schon mitten in der
Dopaminabhängigkeit?