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Beschreibung
vor 4 Wochen
In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrungen und
wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Sport und Bewegung im
Alltag.
Es geht um die Vorteile der kleinen Schritte, die Bedeutung von
Gewohnheiten und wie Bewegung das Wohlbefinden steigert.
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