In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit
Diätologin Martha Resatz. Sie hat Diätologie studiert und
beschäftigt sich seit über 14 Jahren professionell mit Ernährung
und Abnehmen. In unserem Gespräch bringen wir Ordnung in die vielen
widersprüchlichen Regeln rund ums Abnehmen und schauen fachlich
fundiert darauf, warum viele Frauen trotz Low-Carb,
Intervallfasten, Kalorienzählen und Stoffwechselkuren nicht
abnehmen, obwohl sie scheinbar alles richtig machen. In dieser
Folge erfährst du: ob es wirklich an deinem Stoffwechsel liegt,
dass du nicht abnimmst, ob der Stoffwechsel tatsächlich
„kaputtgehen“ kann, ob man den Stoffwechsel ankurbeln kann – und ob
bestimmte Produkte dabei wirklich helfen, ob es Menschen gibt, die
aufgrund ihres Stoffwechsels essen können, was sie wollen, ob man
in den Wechseljahren wirklich automatisch zunimmt, welche Rolle
Kalorien beim Abnehmen spielen – und warum sie trotzdem nicht alles
sind, warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst, ob Low Carb,
Low Fat oder Intervallfasten wirklich nötig sind – oder worauf es
sonst ankommt, welche Rolle die Uhrzeit, zu der du isst, spielt –
oder ob sie überhaupt eine Rolle spielt, ob und wie man lernen
kann, wirklich intuitiv zu essen. Diese Folge ist für dich, wenn du
das Gefühl kennst, schon alles ausprobiert zu haben, dich im
Ernährungsdschungel verloren fühlst und dir wünschst, endlich zu
verstehen, warum Abnehmen bei dir bisher nicht funktioniert hat –
und wie es einfacher, klarer und alltagstauglicher werden kann. Ich
wünsche dir jetzt wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse
beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive
Bewertung von euch. Links zu Martha: ️ Eat Smartha:
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