Mental Load: Zu viel im Kopf? So kriegst du ihn frei

Der Zahnarzttermin wartet seit Wochen. Die Deadline im Job rückt
immer näher. Im Kühlschrank fehlt die Milch. Und deine Freundin
wartet noch auf eine Antwort. Stop. Klingt das nach deinem Kopf?
Mateja und Anke kennen das auch. In dieser Folge sprechen sie über
Mental Load – die unsichtbare Arbeit, die nie aufhört. Wie wir sie
sichtbar machen, besser delegieren und endlich Grenzen setzen.
Nicht als Theorie. Sondern weil sie selbst mittendrin stecken. Und
weil ein freier Kopf kein Luxus ist. Sondern die Voraussetzung für
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