#124 DIE 5 WICHTIGSTEN SUPPLEMENTE – Mit Harry Beck

Harry Beck führt uns durch den Dschungel von Vitaminen,
Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffen und Spurenelementen – und
nennt die fünf unverzichtbaren Supplemente, die Ausdauerathleten
so richtig in Schwung bringen. Und Voraussetzung für sowohl
Spitzenleistungen als auch Wohlbefinden sind.


 


Die fünf Supplemente sind:





- Killerzellenaktivatoren (Vitamin D3), 


- Feuerlöscher (Omega 3),


- Zellkraftstoffe  (Kreatin)


- (Auf)-Bautrupps (Aminosäuren) und  


- High-Performance-Kerosin (Fast Carbs).


 


GEHEIMTIPP FÜR HAWAII





Harry Beck verrät sogar einige Geheimnisse wie die vielfältige
Wirkung von Kreatin, ein Supplement, das grosse Vorteile bei
Hitzerennen wie Hawaii mit sich bringt.





Einen weiteren heissen Profi-Tipp hat er in Bezug auf die
unerlässlichen Fast Carbs, die schnellen Kohlenhydrate, parat.


 


Und: Harry Beck sagt, was zu tun ist, um nicht durch
verunreinigte Stoffe in die Dopingfalle zu tappen. Zum Schluss
machen wir noch einen Ausflug in den Profi-Radsport, wo derzeit
so richtig die Post abgeht.


 


Wer einen Schritt nach vorne machen will, sollte diese Episode
anhören.


 


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