#29 Magnesium verstehen: Formen, Wirkung und wann du es wirklich brauchst

In dieser Episode des HAIHO Apotheken-Podcasts sprechen Cornelia
und ihre Kollegin über ein Thema, das aktuell besonders im Trend
liegt: Magnesium. Ausgehend von Muskelzittern nach dem Training
klären sie, wann tatsächlich ein Magnesiummangel vorliegen kann und
welche Symptome wie Krämpfe, innere Unruhe oder Schlafprobleme
darauf hindeuten. Dabei wird schnell deutlich: Magnesium ist nicht
gleich Magnesium. Die beiden erklären verständlich die Unterschiede
zwischen anorganischen und organischen Verbindungen, deren Wirkung
im Körper sowie mögliche Nebenwirkungen wie Durchfall.