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  4. Bewegung und Emotionsregulation
Heute sprechen wir über Bewegung als Ausgleich, Emotionstool und
kleine Me-Time im Mama-Alltag. Wir sprechen darüber, was sich seit
der Geburt verändert hat, warum „durchziehen“ oft nicht mehr
funktioniert und wie wir versuchen, wieder in Bewegung zu kommen,
mal strukturiert, mal komplett intuitiv. Zwischen Kakao-Ritual,
Shake the Dust und Alltagschaos geht’s um die Frage: Was tut mir
wirklich gut und wann?

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„Bewegung und Emotionsregulation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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