Go Mama grow

Fällt es dir schwer Nein zu sagen und stellst du oft die Bedürfnisse anderer über deine eigenen? In dieser Episode sprechen wir darüber wie du klare Grenzen setzt, sie selbstbewusst kommunizierst und welche Konsequenzen wichtig sind, wenn sie überschritten werden. Eine kompakte Folge für uns People Pleaser.

In dieser Folge sprechen wir mit Tati über die Geburt von ihrem Sohn Henry im Geburtshaus München. Tati erzählt uns wie sie ihr Baby raus geatmet hat… oder auch nicht. Und wie sich ihre Vorstellung der stereotypischen 'Yoga Geburt' von ihrer kraftvollen und bestärkenden Geburt unterschieden hat. Warum wir immer offen und neugierig bleiben dürfen, nicht nur beim Thema Geburt. Tatis Stärke und ihr Mindset haben uns inspiriert und Du darfst Dich auf eine ehrliche und freudige Folge rund um Geburt, persönliches Wachstum, Neugier und ein bisschen Yoga freuen

In dieser Folge sprechen wir über Freiheit und Fremdbestimmung im Mama-Alltag und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, wahrzunehmen und zu regulieren. Mit einer Prise Humor, viel Akzeptanz und bewusster Atmung tauchen wir in Themen ein, die jede Mutter kennt: Wie finde ich wieder mehr Me-Time? Was bedeutet Freiheit für uns und wie kann ich mich selbst regulieren, wenn alles zu viel wird?

In dieser Folge sprechen wir mit Isi über ihre Geburt im Geburtshaus. Sie nimmt uns mit in ihre Geburtsvorbereitung, erzählt, mit welchem Mindset sie die Geburt gerockt hat und wie ein bisschen Wahn Geburt magisch macht. Außerdem teilt sie eine sehr ehrliche und humorvolle Geschichte darüber, wie sie ihre Plazenta sprichwörtlich auf den Tisch geklatscht hat. Freu dich auf eine offene, inspirierende und auch lustige Folge rund um Geburt, Selbstbestimmung und die Kraft einer positiven Einstellung.