Wie Sport deine Gesundheit zerstören kann #DAILYMED Episode 346

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das im
Fitness- und Gesundheitsbereich massiv unterschätzt wird:
Energiemangel durch exzessiven Sport. Wir gehen unter anderem auf
folgende Themen ein: RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport)
Warum Frauen ihre Periode verlieren oder der Zyklus unregelmäßig
wird Weshalb viele Menschen zu wenig essen, obwohl sie viel
trainieren Die Rolle von Regeneration, Schlaf und Kalorienzufuhr
Mögliche Folgen wie Energieverlust, Immunschwäche, Schlafprobleme
oder Knochenschwäche Kostenloses Beratungsgespräch buchen:
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