Ayurveda im Frühling: Warum jetzt die beste Zeit für Veränderung ist

In dieser Folge spreche ich über den Frühling aus ayurvedischer
Sicht. Eine Zeit des Neubeginns, der Reinigung und des inneren
Aufblühens. Während die Natur erwacht, ist auch für unseren
Körper der ideale Moment gekommen, alte Schwere loszulassen und
neue Energie einzuladen. Du erfährst, warum der Frühling im
Ayurveda dem Kapha-Dosha zugeordnet wird, weshalb viele Menschen
sich gerade jetzt müde, träge oder verschleimt fühlen und wie du
deinen Körper in dieser Übergangszeit sanft unterstützen kannst.
Ich teile mit dir einfache ayurvedische Tipps für den Alltag:
Welche Ernährung jetzt besonders wohltuend ist, warum Bewegung im
Frühling so wichtig ist, wie du dein Verdauungsfeuer stärkst und
weshalb diese Jahreszeit perfekt für neue Routinen und einen
frischen Neustart ist.


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