Der größte Fehler im Umgang mit deinem inneren Kritiker

Mein Kurs für den Umgang mit dem Inneren Kritiker:

https://myablefy.com/s/elmar-battenberg/hoer-auf-dich-selbst-fertig-zu-machen


Lauras Instagramkanal:


https://www.instagram.com/laura.psychologin/


In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Laura Walla über
ein Thema, das viele Menschen betrifft: den inneren Kritiker.
Laura erzählt offen von ihrer eigenen Geschichte – vom Aufwachsen
als Migrantenkind, von Selbstzweifeln und dem Gefühl, nicht
dazuzugehören. Daraus entwickeln wir gemeinsam ein Verständnis
dafür, wie Selbstkritik entsteht und warum sie oft gar nicht
„unsere eigene Stimme“ ist.


Wir sprechen darüber, warum der innere Kritiker nicht einfach
„weg muss“, sondern ursprünglich eine wichtige Funktion hatte –
und weshalb genau dieser Anteil uns heute oft blockiert.


Außerdem geht es um die Frage, wie echter Selbstwert entsteht:
Warum Leistung allein nicht trägt, weshalb viele Menschen ihren
Wert von äußeren Faktoren abhängig machen – und was stattdessen
hilft, stabiler mit sich selbst zu werden. Eine Folge über
Selbstkritik, Selbstwert und den Unterschied zwischen
Selbstoptimierung und echter innerer Entwicklung.


Takeaways


Dein innerer Kritiker ist nicht „gegen dich“
– sondern ein alter Schutzmechanismus, der übertreibt

Viele deiner Selbstzweifel sind übernommen
– aus früheren Erfahrungen, nicht aus der Realität

Selbstwert nur über Leistung aufzubauen
führt langfristig zu Instabilität

Veränderung beginnt nicht durch Kampf
sondern durch Akzeptanz und bewussten Umgang

Wie du mit dir selbst sprichst
beeinflusst direkt, wie du dich fühlst und handelst



Keywords


Selbstkritik

Selbstwert

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Migration

Identität

Akzeptanz

Entwicklung

Psychotherapie