#57 Schuldgefühle als Eltern: Wie du die Balance zwischen Anspruch und Alltag schaffst

Schuldgefühle gehören für viele Eltern zum Alltag – und manchmal
scheinen sie einfach nie aufzuhören. In dieser Folge sprechen Jana
und Claudia über ein Thema, das euch so stark beschäftigt hat wie
kaum ein anderes: Schuldgefühle im Familienleben. Von „Ich bin laut
geworden“ über „Ich werde beiden Kindern nicht gerecht“ bis hin zu
„Ich hätte es anders machen müssen“ – die Liste ist lang. Doch
woher kommen diese intensiven Gefühle eigentlich? Und warum sind
sie oft viel stärker, als sie sein müssten? Claudia erklärt, warum
Schuldgefühle ursprünglich eine wichtige Funktion haben – und warum
sie gerade bei Eltern so schnell aus dem Gleichgewicht geraten. Es
geht um überhöhte Ideale, den Einfluss von Social Media und die
Vorstellung, dass wir alles unter Kontrolle haben müssten. Außerdem
sprechen die beiden über typische Alltagssituationen: -
Schuldgefühle, wenn man nicht „perfekt“ reagiert - das Gefühl,
mehreren Kindern gleichzeitig nicht gerecht zu werden - schlechtes
Gewissen bei Zeit für sich selbst - Unsicherheit im Umgang mit dem
eigenen Umfeld - und der Anspruch, jede Minute mit dem Kind
genießen zu müssen (ja, auch das noch! ;)) Eine Folge, die
entlastet, einordnet und dir zeigt: Es geht nicht darum, alles
richtig zu machen – sondern darum, dich selbst ein bisschen
freundlicher zu behandeln. Und vielleicht hilft dir dabei dieser
Gedanke: Es wird Gründe gegeben haben. Viel Spaß beim Zuhören!
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