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Folge 61 Teil 3 Ausdauer und Beweglichkeit

Folge 61 Teil 3 Ausdauer und Beweglichkeit

fitnessfuchs vor 5 Monaten

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13:56

Du bist berufstätige Mutter und hast keine Zeit für Fitness? Du
willst etwas für dich tun, was in einen vollen Alltag passt? Du
bist abends viel zu platt um noch 30 min Sport zu machen?Dann
bist du hier richtig.

Ich helfe berufstätigen Müttern dabei, mit normaler Ernährung und
kurzen Trainingseinheitendauerhaft abzunehmen und wieder fit zu
werden – ohne Diätmentalität, ohne Schuldgefühle, ohne
Extremprogramme.

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PDF mit 5 Fehlern die berufstätige Mütter ohne Zeit für Fitness
machen und nein es sind nicht die Prioritäten und du musst dir
die Zeit nehmen - das ist doch Quatsch.

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Worum es auf diesem Kanal geht

Abnehmen ohne Diät

Normale Ernährung statt Verbote

Muskeltraining für Hause und in 3 Minuten machbar

Alltagstaugliche Routinen

Psychologie hinter Ernährung und Training

Du musst dich nicht zusammenreißen.

Du darfst es dir leichter machen.