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  3. mitpflegeleben – Der Begleitpodcast für pflegende Angehörige Podcast
  4. Stressmodus an: Wie tickst du bei Überlastung?
Immer mehr machen in der Hoffnung, irgendwann wirds besser. Diese
Gedanken kennt Claudia, 51 Jahre, aus Sachsen, ziemlich gut – und
damit hat sie unabsichtlich ihre Gesundheit aufs Spiel gesetzt. Zu
erkennen, dass sich etwas ändern muss, hat bei Claudia lange
gedauert. Permanente Schlafstörungen, Rückenschmerzen und
Kopfschmerzen hatte sie gut zwei Jahre in Kauf genommen, bis sie
und ihr Partner endlich eingelenkt haben. In dieser Folge teilt sie
ihre Erfahrungen. Außerdem erklärt Amanda Nentwig,
Psychotherapeutin und Stresspräventionstrainerin, welche typischen
Stressreaktionen es gibt und wie Du selbst erkennen kannst, zu
welcher Stressreaktion du neigst.

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„Stressmodus an: Wie tickst du bei Überlastung?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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