So gefährlich ist der Schlankheitswahn: Von 1.200 kcal am Tag bis hin zu Periodenverlust

Diese Folge ist ehrlich, direkt und ein kleiner Reality Check
Ausgelöst durch einen viralen Instagram-Post spreche ich über ein
Thema, das gerade überall ist:


Warum 1200 Kalorien am Tag, keine Periode und extreme
Selbstoptimierung kein Flex sind Wir schauen gemeinsam hinter die
Fassade von Social Media, Fitness Trends, „What I eat in a day“
und der bekannten Pilates / Fit Girl Bubble


Und vor allem: was das wirklich mit deinem Körperbild, deiner
Gesundheit und deinem Nervensystem macht.Du erfährst:


warum Mangelernährung oft als Disziplin getarnt wird

was hinter Periodenverlust (Amenorrhoe) wirklich steckt

wie Body Image Struggles durch Social Media verstärkt werden

welche körperlichen Folgen entstehen können (Hormone,
Stoffwechsel, Psyche)

warum dein Körper keine Optimierung, sondern Balance &
Selbstliebe braucht



Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass dich Vergleich,
Diätkultur oder Fitness Trends verunsichern oder triggern.


Hör außerdem gerne in meine Folge “Folgen einer Essstörung über
die man nicht spricht” an für mehr tiefgehende Fakten, die viel
zu oft tabuisiert werden: Klicke Hier.


LAST CHANCE!


Du möchtest dich über die 2. Runde IN PEACE WITH MY BODY
informieren? Let’s talk! Klicke dafür einfach hier.


Connect with me!


Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gern, kommentiere
oder bewerte diesen Podcast und verbinde dich wie immer auf
Instagram oder über meine Website mit mir 🤍


Instagram: @cicisview


TikTok: @cicis.view


Website: www.cecilialucio.com