Kurze Krise oder Abwärtstrend? Rückfälle in der Depression

Die Angst vor einem Rückfall ist für viele Menschen mit
Depressionserfahrung sehr präsent. Sie sitzt im Hinterkopf, wenn
ein schlechter Tag nicht besser wird. Sie ploppt immer auf, wenn es
wieder mal fies in der Magengrube zieht. Und diese Angst ist
manchmal berechtigt, hat aber selbst ihre Gefahren. In dieser Folge
sprechen Franca und Christian über Krisen und Rückfälle,
Frühwarnsymptome und die paradoxe Kunst, sich selbst achtsam
wahrzunehmen, ohne sich ängstlich zu überwachen. Was sind die
Fallstricke, worauf muss man wirklich achten, und wie lange soll
man warten, bis man aktiv wird? Zahlen zu Depression vom Robert-
Koch- Institut: Robert-Koch-Institut, Studie zur Gesundheit
Erwachsener in Deutschland (DEGS1) und Zusatzmodul Psychische
Gesundheit (DEGS1-MH):
[rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Studien/Degs/degs_node.html](https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Studien/Degs/degs_node.html)
Hilfsangebote: Deutsche Depressionshilfe, Info-Telefon Depression
(0800 33 44 5 33):
[deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/info-telefon](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/info-telefon)
Telefonseelsorge, rund um die Uhr, kostenfrei (0800 111 0 111 oder
0800 111 0 222):
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